Paso a paso

Puede que 10.000 pasos diarios no suenen muy impresionantes. Pero para alguien de vida sedentaria, incorporar este objetivo como rutina diaria es algo verdaderamente satisfactorio.

Estrés, vacaciones y trabajo

Cómo evoluciona tu estrés antes, durante y después de las vacaciones Éste gráfico lo creó Jorge Cham, autor de PHDComics.com, y refleja la evolución del estrés a medida que se acercan las vacaciones, durante su desarrollo, y al terminar. ¿Quién no se siente reconocido en ese “efecto fin del mundo” de justo antes de las … Seguir leyendo